• Der gefährliche Mittlere Osten

    Gerade heutzutage wird viel über den Mittleren Osten berichtet. Politische Unruhen und gesellschaftliche Umbrüche sind an der Tagesordnung.  Zuerst sollte aber gesagt werden, dass die...

  • Tabata

    Jede Zeit hat seinen Fitnesstrend. Der neuste heißt Tabata Training. Es ist eine Art kurzes aber sehr intensives Training. Entwickelt wurde es durch den japanischen...

  • Motivation ist der Schlüssel

    Immer wieder traf ich die Entscheidung abzunehmen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Und immer wieder konnte ich nicht durchhalten. Bis ich in mir selbst die...

  • Trockenfrüchte

    In Maßen genossen ist Obst ein wertvoller Lieferant für Vitamine und Ballaststoffe. Diese Tatsache gilt für alle Früchte unabhängig davon in welcher Form, also ob...

  • Karten übertragen

    Wandern oder Fahrrad fahren mit einem GPS-Gerät macht einfach mehr Spaß. Man kann die Gebiete, die völlig unbekannt sind, besuchen und sich dort ohne Schwierigkeiten...

  • Badr Hari

    Er ist marokkanischer Herkunft und hat es bis ganz nach oben geschafft. Wer bei einer Veranstaltung, bei der Badr Hari gekämpft hat dabei war, der...

  • GPS-Track erstellen

    Wandern  oder fahren Sie Fahrrad mit Hilfe eines GPS-Gerätes, so wollen Sie mit Sicherheit die zurückgelegte Strecke später auch ansehen und analysieren. Zum einen wollen...

  • Track oder Route?

    Jeder Mountainbiker, der irgendwann eigene Touren plant oder sich einfach mit einem GPS-Gerät beschäftigt, kommt zumindest am Anfang zur der Frage danach, was der Unterschied...

  • Essen aus Langeweile

    Seien Sie ehrlich – essen Sie immer nur wenn Sie Hunger haben? Sehr viele Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, essen sehr oft nicht...

  • GPS-Track nachfahren

    Wenn man mit dem Mountainbike unterwegs ist, ist man immer auf der Suche nach den neuen Wegen. Im Internet stehen sehr viele Tracks von gleichgesinnten...