Ich habe es schon immer vermutet und jetzt wurde es sogar wissenschaftlich bestätigt. Positive Gedanken,…
Die positive Wirkung der Meditation ist uns allen klar. Man beruhigt seinen Körper und seinen Geist und begibt sich auf eine meditative Reise, voller innerer...
Warum ich am 03.04.2016 den Paris-Marathon für die Kinder aus den Slums von Dhaka, Bangladesch, laufen werde und was mich berührt hat, will ich euch...
Manchmal bekommt man Rückenschmerzen ohne einen ersichtlichen Grund. Man macht etwas Alltägliches und auf einmal sind sie da. Eine Untersuchung gleitet durch Manuel Ferreira zeigte,...
Meine Hündin ist mittlerweile 6 Jahre alt. Sie geht regelmäßig mit mir laufen. (Meine neue Laufpartnerin) . Manchmal sind es kürzere Strecken, manchmal auch längere....
Bevor man die Formeln zur Berechnung des idealen Gewichts anwendet, sollte man sich Gedanken über ein ideales Gewicht machen. Was ist eigentlich ideal? Das ideale...
Alles hat damit angefangen, dass die Schicksale der Kinder in den Slums von Dhaka, Bangladesch mein Herz berührt haben. Wenn es um Slums und die...
Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings. Richtig angewendet können sie uns vor Verletzungen schützen und die Muskeln für kommende Anstrengungen vorbereiten. Angewendet am...
Vorab sollte ich bemerken, dass man sich nicht zwingen muss zu bestimmten Tageszeiten bestimmte Sachen zu essen. Dennoch gibt es einige Erfahrungen, die uns lehren,...
Warum ich am 03.04.2016 den Paris-Marathon für die Kinder aus den Slums von Dhaka, Bangladesch, laufen werde und was mich berührt hat, will ich euch...
Meistens muss man, um die Ursache für Übergewicht zu finden, in unseren Gewohnheiten anfangen zu suchen. Es sind Gewohnheiten, die uns dick machen und es...