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    Mit Protein-Shakes den Heißhunger unter Kontrolle bekommen – Teil 2

    Richtig angewendet können Protein-Shakes deine Diät perfekt unterstützen und somit maßgeblich zu deinem Abnehm-Erfolg beitragen. In diesem Experiment teste ich, wie gut sich diese Shakes eignen, um den Hunger...

  • Aus unserem Youtube-Kanal

    Anleitung zum Binden / Wickeln von Bandagen (Boxen/Kickboxen/Muay Thai)

    Anleitung zum Wickeln/Binden von Bandagen zum Boxen, Kickboxen, MMA oder Muay Thai. Länge dieser Bandage: 4m. Es handelt sich hier um eine Variante, die sehr gerne in Thailand genutzt wird. Die Anleitung richtet sich in erster Linie an Anfänger, Kinder oder Wickel-Umsteiger. Instagram: @lurupdragon

  • Eine Ausstellung im Wald

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