All posts by Darko Pavic

  • Abnehmen will gelernt sein

    Übergewicht hat oft die Ursachen in der Psyche des Menschen. Um das Problem Übergewicht dauerhaft zu lösen, bedarf es mehr als nur einer Diät. Die...

  • Die Gewohnheit ändern

    Eine der schwierigsten Sachen beim Abnehmen ist die Änderung der Gewohnheiten. Sie sitzen meistens sehr tief und manchmal sind sie ein Teil unseres Charakters. Deren...

  • Sportler die ich bewundere

    Seitdem ich mich selbst mehrere Male besiegen musste, habe große Achtung vor Menschen, die es fast täglich tun. Viele von ihnen sind Sportler, die nicht...

  • Inneres Gleichgewicht

    Nach den vergangenen 3 Monaten, in denen ich mich intensiv mit dem Abnehmen beschäftigt habe, habe ich festgestellt, dass die innere Einstellung und Gefühle maßgebend...

  • Laufen in Tirana

    Direkt nach der Reise nach Slowenien fliege ich heute weiter nach Tirana, Albanien. Tirana ist eine sehr schöne und sehr interessante Weltstadt. Ich muss gestehen,...

  • Aktiv im Urlaub

    Urlaub ist die Zeit, in der man die leeren Batterien wieder vollmacht, ein bisschen Abstand vom Alltag gewinnt, angesammelten Stress verarbeitet und sich auf neue...

  • Kurzer Erfahrungsbericht

    Meine Veränderungen fingen Mitte 2008 an. Keine Angst, Nicht das Abnehmen fing damals an. 🙂 Ich war damals ein starker Raucher, genau gesagt ein Kettenraucher....

  • Heißhunger-Attacken

    Was sind eigentlich Heißhungerattacken und wie fühlen sie sich an? Diese Frage habe ich mir früher öfter gestellt, da ich sie selbst noch nie hatte....

  • Laufen oder Mountainbike, was ist besser zum Abnehmen

    Grundsätzlich gilt, dass jegliche sportliche Aktivität, auch die einfachste, sehr gut geeignet ist zum Abnehmen. Der Grund liegt nicht in der Aktivität selbst, sondern in...

  • Jojo-Effekt

    Ich habe bis jetzt sehr viel über den Jojo-Effekt gelesen. Ich habe gestern erfahren wie er entsteht. Bis nachmittags habe ich es gut mit wenig...