Erste Übungseinheit – Eigengewichtübungen für Menschen mit Übergewicht sowie Knie- oder Rückenproblemen. Eigengewichtübungen sind schon…
Egal ob sie gerne laufen oder Fahrrad fahren, eine starke Bauchmuskulatur ist sehr wichtig. Eigentlich ist sie so wichtig, dass sie unsere Gesamtleistung entscheidend beeinflussen...