Tomaten sind nicht um sonst das Lieblings-Gemüse der Deutschen. Sie sind lecker, passen fast zu…
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Proteine sind sehr wichtig wenn man abnehmen will
Es gibt sehr viele verschiedene Diäten und alle orientieren sich immer darauf „etwas“ – zum Beispiel Kohlenhydrate, Fett u.ä. – zu reduzieren. Keine Diät der...
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Wir essen mehr, wenn wir nicht ausgeschlafen sind
Selbstverständlich ist ein Kaloriendefizit das Einzige, das zu einer Gewichts-zunahme oder –Abnahme führt. Allerdings gibt es Faktoren, die den Energie-Verbrauch in beide Richtungen beeinflussen können....
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10 Sachen auf die man achten soll, wenn man ein Trimmrad (Ergometer) kaufen will
Es gibt nichts Schlimmeres als viel Geld auszugeben und dann festzustellen, dass man doch nicht das Richtige gekauft hat. Genauso ist es auch beim Kauf...
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Guten Tag „Herr Max“
Die Italiener haben ihren Espresso, Engländer haben ihren Nachmittagstee, Türken haben den Mocca und was haben die Deutschen? Richtig, Kaffee und Kuchen am Sonntag. Wie...
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Schützen Sie Ihr Herz durch die richtige Ernährung
Als man bei mir hohen Blutdruck festgestellt hat, habe ich angefangen, mich intensiver mit den Nahrungsmitteln, die eine Abhilfe schaffen könnten, zu beschäftigen. Dabei ging...
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Ein Fahrrad mit in das Flugzeug nehmen
Für uns ist die Zeit gekommen, von Dubai nach Deutschland zurückzukehren. Für unsere Sachen haben wir uns entschlossen keinen Container zu mieten, sondern sie weitgehend...
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Grüner Tee tut Ihrem Herzen sehr gut
Eine Legende besagt, dass dem chinesischen Kaiser Shen Nunk um 2750 v. Chr. ein Blatt der grünen Tee-Pflanze ins Glas Wasser gefallen ist. Das Wasser...
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Aktiv mit Spaß in Hamburg
Wie das Leben manchmal so spielt, landet man manchmal dort, wo man es gar nicht erwartet hat. Wir haben nicht mal träumen können, dass wir...
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Kann man mit Übergewicht das Leben genießen?
„Bist du zufrieden mit deinem Leben, genießt du dein Leben?“ „Selbstverständlich, ich genieße mein Leben in vollen Zügen!“ antwortete ich. Ich habe diese Frage schon...
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Kann man mit Übergewicht laufen?
Laufen ist einer der effektivsten Sportarten, wenn es um das Abnehmen geht. So ist es zum Beispiel möglich, bei einem durchschnittlichen Tempo innerhalb von einer...
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