Folgende 5 Zeichen sollten Ihnen helfen, es frühzeitig zu merken und entsprechend dagegen zu steuern.…
Kidneybohnen sind nicht nur reich an Stärke, sie bestehen auch fast zu 25% aus Proteinen. Dazu sind sie sehr reich an Kalium, Calcium, Magnesium und...
Einige Nahrungsmittel eigenen sich besser als andere zum Abnehmen. Dazu zählen alle die Nahrungsmittel, die wenige Kalorien haben, uns aber gut und lange satt machen....
Eine Tasse weißer Reis hat ungefähr 200 Kcal. Das ist gar nicht so wenig, besonders wenn man ihn zu einer Mahlzeit isst. Wissenschaftler glauben jetzt...
Kein Thema wird beim Abnehmen so heiß diskutiert wie der Grundumsatz. Wie wird er bestimmt und wie groß ist er bei mir? Der Grundumsatz ist...
Vorab eine wichtige Aussage, Kohlenhydrate sind nicht böse und unser Körper braucht sie. Wir brauchen sie sogar dann, wenn wir uns nicht bewegen und kein...