Schlaf ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Dabei geht es um die Menge und um…
Haben Sie sich jemals analysiert, wenn Sie schlafen? Ich war sehr überrascht als ich gelesen haben, dass über 70% der Menschen beim Schlafen einen Fuß unter der Decke herausstrecken. Ich habe in dieser Aussage auch meine Schlafgewohnheit entdeckt.
Ich strecke wirklich jede Nacht mindesten einen, manchmal auch beide Füße heraus.
Diese interessante Tatsache wurde auch von Wissenschaftlern untersucht. Die Erklärung wurde in der Körpertemperatur und dem damit verbundenem Schlafverhalten gefunden.
Es ist eigentlich so, dass wenn die umgebenden und somit auch Körpertemperatur höher ist, wir aktiver werden. Wenn die Körpertemperatur absinkt werden die Prozesse, die im Körper ablaufen, langsamer. Eigentlich kann man bereits aus diesen Tatsachen den Schluss ziehen, dass man zum Einschlafen eine niedrigere Temperatur als zum Aktiv sein benötigt.
Ein sehr effektiver Körperteil um die Temperatur zu senken sind unsere Beine bzw. unsere Füße. Also strecken wir jede Nach unsere Füße hinaus um sie abzukühlen. Dadurch wird die Körpertemperatur abgesenkt und wir schlafen leichter ein und besser durch.
Wenn Sie nächstes Mal Probleme beim Einschlafen haben, strecken Sie einfach einen Fuß unter der Decken heraus.
Schlaf ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Dabei geht es um die Menge und um…
Eigentlich könnten die Menschen in zwei Gruppen unterteilt werden. In die, die sich an Ihre…
Es gibt sogar Diäten, die das Abnehmen im Schlaf versprechen. Es ist tatsächlich so; der…
Schlaf ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Dabei geht es um die Menge und um…
Eigentlich könnten die Menschen in zwei Gruppen unterteilt werden. In die, die sich an Ihre…
Es gibt sogar Diäten, die das Abnehmen im Schlaf versprechen. Es ist tatsächlich so; der…
Am 10.02.2018 lief ich einen Halbmarathon in Ras Al Khaimah, VAE. Nach dem ich in Dubai angekommen war, hatte ich leider kein Hotel und musste im Auto schlafen. In Dubai ist das nicht erlaubt und kann Probleme mit der Polizei verursachen. Hier ist ein vLog meiner Teilnahme an diesem exotischen und schönen Lauf. Willst du mehr interessante Themen lesen? Du bis herzlich willkommen meinen Blog zu besuchen: www.aktiv-mit-spass.de Auf Instgram findest du mich auf @aktivmitspass Twitter/Facebook: @aktivmitspass
Du verdienst ein Blogazin.
Wir sind die einzigartige Evolution eines Blogs, wir sind ein Blogazin!
Du weißt nicht was ein Blogazin ist?
Blogazin ist Aktiv mit Spass oder auch
Blog + Magazin = Blogazin
Es gibt so viel zu sehen, es gibt so viel zu machen. Die Welt ist so groß, komm mit und erlebe sie.
10 Sachen auf die man achten soll, wenn man ein Trimmrad (Ergometer) kaufen will
Copyright © 2016 Aktiv mit Spass
You must be logged in to post a comment Login