Wenn du nach 18 Uhr nichts isst, nimmst du leichter ab

Ich gebe zu dass die Angabe einer Uhrzeit, nach der man nicht essen soll um leichter abzunehmen, ein  bisschen ungünstig gewählt ist. Es signalisiert die Existenz einer Zeit-Grenze, die den Tag in Abnehm- und Nicht-Abnehmzeit teilt. So ganz hart ist das selbstverständlich nicht. Und zum Abnehmen ist immer und ausschließlich ein Kaloriendefizit maßgebend. Dennoch gibt es Möglichkeiten, das Kaloriendefizit leichter zu erreichen. Die zeitliche Grenzen kann hier sehr hilfreich sein.

Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen das.

In dieser zum Beispiel ……

 

Dieser Beitrag ist umgezogen. Du findest ihn hier:

www.abnehmen-egal-wie.de

   

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